YOGAKURS IN MAUTERN

Suchst du nach einer Möglichkeit, Anspannung und Stress abzubauen? Möchtest du deine Vitalität und dein Wohlbefinden steigern? Möchtest du an dir selbst, deiner geistigen und körperlichen Entwicklung und Beweglichkeit arbeiten?
Dann ist Yoga genau das Richtige für dich.
Du brauchst dazu keine Vorkenntnisse, und es ist nicht wichtig, wie alt oder jung, wie beweglich oder unbeweglich du bist. Was du jedoch brauchst ist der Wunsch, dir selbst etwas Gutes zu tun und die Bereitschaft, dich dir selbst und dem Leben zuzuwenden.
Beim Yoga geht es nicht darum, sich in eine bestimmte Haltung zu zwingen, oder irgendwelche Vorgaben zu erfüllen! Vielmehr ist es wichtig, die Bewegung an dich und deine Bedürfnisse und Fähigkeiten anzupassen.
Ohne Erfolgsdruck hast du die Möglichkeit, im Rahmen deiner Individuellen Fitness und Kondition, deinen Körper zu dehnen, zu kräftigen, ihn zu fühlen und zu erleben.
Die Ziele von Yoga sind physisches und psychisches Wohlbefinden sowie eine friedvolle Geisteshaltung, welche durch diverse Atem- und Entspannungstechniken, Meditation und Körperübungen gefördert bzw. erreicht werden können.
Wir starten mit dem ersten Kurseinstieg am Dienstag, dem 8. Januar 2019 um 18:30 Uhr im Altenpflegeheim Mautern. Der Kurs umfasst 14 Einheiten zu je 2 Stunden, der Kursbeitrag beträgt € 130,--.
Der zweite Einstieg findet am Dienstag, dem 5. Februar 2019 um 18:30 Uhr statt und umfasst 10 Einheiten zu je zwei Stunden. Hierfür beträgt der Unkostenbeitrag € 90,--.
Auf Anfrage kann gerne auch eine Schnupperstunde absolviert werden.
Ich freue mich, neue und alte Teilnehmer in meinem Kurs begrüßen zu dürfen, sie in eine Wirklichkeit einzuführen, in der Selbstbestimmtheit Realität ist….
Wenn du dich näher informieren oder dich anmelden möchtest, ruf mich an oder schreib mir eine Mail.
Namaste!

Evelin Monschein
Tel. 0699 19563423
e.monschein@gmail.com
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